〈 SUPERSHOP鳥取店 〉限定イベント🧘♀️やさしいヨガ 〜easy & gentle 〜
SUPERSHOP鳥取店のスタッフであり、二児のママでもある北島舞が、鳥取店にて毎月ヨガイベントを開催🧘♀️
全米ヨガライアンス修了・インラインヨガインストラクターの資格も取得している北島のヨガイベントです。
Byoga
5月のレッスンスケジュールです🌿
みなさん、五月病はご存知ですか？環境の変化が多い4月を終え、何かと慌しかった生活にも慣れていく頃にやってくるGWの長期休暇。
リフレッシュした後に日常に戻る時に、それまでに感じていた「ストレスや緊張を強いられる環境に戻ることへの拒否反応」を感じる方も少なくないはず。
このような何となく気分が優れない、倦怠感などの症状は五月病のひとつと言われています。
『病は気から』という言葉があるように、心と身体は深く繋がっています。深い呼吸とともに身体がじんわりとほぐれることで心も柔らかく緩み心身のデトックスに効果的です。
少人数でアットホームな雰囲気のクラスですので、初めての方もお気軽にご参加くださいね✨
詳細
●日時：2026.5.16(土) / 5.31(日)
9:00〜10:00 ※8:30〜受付開始
※どちらか1日、両日予約でも大丈夫です
●場所：BINGOYA SUPERSHOP 鳥取店2F（鳥取市賀露町128-1）
※外階段よりご入場ください。
●参加費：1回につき ¥1,500 (TAX IN) ※現金のみ
●定員：10名程度 (予約優先)
●持ち物：ヨガマット(レンタルマット¥200 先着3名) / お水 / 汗拭きタオル / 動きやすい服装(更衣室有り)
●レッスン内容
『 やさしいヨガ 〜easy ＆ gentle 〜 』
“自分に優しく”をテーマに丁寧に呼吸をしながら身体を動かしていきます。
“自分に優しくする”とは甘やかすのではなく、自分に制限をかけているものを手放していくということ。
自分に優しくできると、周りの人にも優しくできる余裕を持つことができます。
日々を忙しく過ごしているといろいろな考え事で頭がいっぱいになりがちですが、ヨガをしている間は一旦考え事を手放してゆったりとリラックスして身体を動かしていきましょう。
終わったあとは心も身体もスッキリして自然と笑顔が生まれます。
難しいポーズはなく、初心者の方でもわかりやすいように丁寧に動きを説明していきますので安心してご参加ください。
ご予約はレッスン前日まで。
店舗にお電話、または下記アカウントへDMにてお問い合わせください。
☎️SUPERSHOP鳥取店 0857-28-8411